De Kenniskaravaan bomvol Positieve Gezondheid

Op maandag 21 maart vond de onlinebijeenkomst plaats in de reeks Kenniskaravaan Gezonde Leefstijl over het onderwerp Positieve Gezondheid. Positieve Gezondheid is een benadering binnen de gezondheidszorg die niet de ziekte, maar een betekenisvol leven van mensen centraal stelt. De nadruk ligt op de veerkracht, eigen regie en het aanpassingsvermogen van de mens en niet op de beperkingen of ziekte zelf.
Regina Dories, buurtwerker bij Sociaal Werk de Schans, gaf een mooi inkijkje hoe positieve gezondheid bijdraagt aan het welzijn van inwoners en personeel. Bij de Schans gebruiken ze het ‘Spinnenweb’ van positieve gezondheid waarmee je in één oogopslag ziet wat jouw scores zijn op de zes verschillende dimensies:

  1. Lichaamsfuncties
  2. Mentaal welbevinden
  3. Zingeving
  4. Kwaliteit van leven
  5. Meedoen
  6. Dagelijks functioneren

Om tot een spinnenweb te komen moet je een veertigtal vragen invullen en Regina liet de deelnemers een invuloefening doen om hier kennis mee te maken. Hier werd enthousiast op gereageerd.

Anouk Willems, eigenaar en adviseur bij AnoukWeten, nam ons mee in haar bevindingen uit haar promotieonderzoek ‘Eten voor de wetenschap’. Waarin ze onderzoek deed naar de rol van leefstijl, en in dit geval de focus op eten, op de preventie van welvaartsziekten. Aanleiding hiervoor is dat onze gemiddelde levensverwachting oploopt maar de leeftijd waarop we onze eerste chronische ziekte krijgen juist naar beneden gaat. Oftewel, we leven steeds langer met chronische ziekten. Anouk vertelde over ons vergeten orgaan: de darmbacteriën. Worden deze niet op de juiste manier gevoed, bijvoorbeeld door veel bewerkt voedsel, dan ontstaan er problemen. ‘Als jij goed voor je bacteriën zorgt, dan zorgen zij goed voor jou’, aldus Anouk. Ook gaf ze ons een inkijkje in de tussentijdse resultaten in de onderzoeksgroep in Bakkeveen. Na vier weken een ander eetpatroon te hebben gevolgd is Bakkeveen gemiddeld 1,5 kilo p.p. lichter en 1,5 cm slanker geworden.

Het was weer een geslaagde Kenniskaravaan met mooie nieuwe inzichten en praktische tips die gebruikt kunnen worden voor een gezonde leefstijl. De Kenniskaravaan trekt verder en binnenkort is het volgende thema en de datum bekend.

*Er is iets misgegaan met de opname en zodoende is de bijeenkomst helaas niet terug te kijken.